花粉症【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

花粉症
< 危険な予感 　｜　なんていいますか。... >
ついに来たっぽい。
あとはいかにして症状を抑えるかだ。

まだ梅が終わって桃の季節なのに
スーパーで桜が売ってた。
もう春だよ。そりゃ花粉症にもなるってね。

【朝ごはん】
あまおう４個、ぷちもっち

【昼ごはん】
さつまいもパン、ポタージュ

【間食】
チョコ１個

【晩ごはん】
チーズスフレ２個、レモンティー、
パスタ、サラダ

【間食】
かりかりかりんとう

【今日の感想】
なんかもうだめかも。。。
【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
いちご（2人前） 68 kcal
8時
第一パン 黒糖くるみ蒸しパン [袋] 1個（0.2人前） 73 kcal
12時
さつまいもパン（1人前） 400 kcal
17時
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
18時
pasco チーズケーキ（1人前） 213 kcal
19時
パスタ（1人前） 378 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
22時
まるも カリカリかりんとう（0.6人前） 481 kcal
  1732 kcal
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コメント
mommomo 2008/03/12 07:43 
私のように、食欲に転換なさいませんように...。へへへ。
com 2008/03/12 10:58 
さぁ、来い・・・

花粉症。

柔らかティッシュで優しくね☆
紗羅月 2008/03/12 12:41 
>momo.さま
どちらかというと食べるほどに悪化するのがわかっているので
いかに食欲を抑えるか、です。
もっとも、抑え過ぎて爆発するのは目に見えているのですが。。。

>comさま
来ちゃいましたよ～。
春から神奈川行ったらもっとひどいことになってしまうことでしょう。
今日は職場でトイレットペーパーしかないです。
鼻の下がもう痛い。
浜ジョー 2008/03/12 17:56 
今日は晴天！風もあり！　でもまだ花粉症の症状なし！

このまま、過ぎてほしい～＞＜
紗羅月 2008/03/13 11:02 
まったくひどい状態です。
鼻水止まらないしくしゃみは出るし頭痛はするしのど渇くし。
完璧などこから見ても花粉症です。

今日はアレルシャット使って症状抑えてます。
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