なんていいますか。。。【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日(木)

なんていいますか。。。

< 花粉症  | お返し >
もうだめだめです。
私ってばほんとうに痩せたいのか?
ちょっとお休みしないとだめかも。

【朝ごはん】
おまんじゅう8個

【昼ごはん】
お腹が空かないのでなし。

【間食】
きなこココア、リーフパイ2枚

【晩ごはん】
飲み会(ビール2か3)

【今日の感想】
今日は岩盤浴に行きました。
大満足。
あの汗のかきっぷりは他にないし。
肌ももちもち。
最近乾燥して粉ふいてたのに。

一緒に行った人は髪もつやつやになるっていってました。
言われてみればそうかも?

デトックスしたからこれで花粉症もましになるぞ。

と思ったけど、そのまま飲みに行ってしまったから
効果半減。やれやれ。


【記録グラフ】
食事の記録
2009kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
51.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
饅頭(3人前) 446 kcal
16時
きなこココア(4人前) 248 kcal
17時
源氏パイ(1人前) 120 kcal
22時
飲み会(1人前) 1196 kcal
  2009 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2008/03/13 11:13
まぁ、まぁ焦らずに。気持ちは分かるよ。うん!

暴走するなよ!私みたいに^0^/
まっつん 2008/03/13 11:30
おまんじゅう8個食べちゃったことで、思ったのかなぁ?
おいらがいれば半分奪ったのになーw
mommomo 2008/03/13 11:45
春を迎える...なんて、希望に満ちあふれている代名詞みたいな季節は、
自分の気持ちをそこに乗っけるのが、難しい気がする。

自分のポリシーがしっかりしてれば、多少のブレには動じない!!
...なんて、言ってみたい、私も。
きこたん 2008/03/13 11:55
10円饅頭じゃなくって普通のお饅頭?(=^^=) ニョホホホw


com 2008/03/13 12:12
もやしとバナナで、お友だち作戦!!

だいじょぶよぉ。
見守っています。
そんなときもあるさ。

1日だけ(ゆうがたまで)何食べてもいいよ。
夜は、控えめにね☆(*^_^*)
マリグリ 2008/03/13 12:40
その気持ちよくわかります。
「あと一個、あと一個だけ・・・」って気付けばほとんど食べてるなんて事、
よくあります・・・^^;
(申し訳なさそうに、少しだけ残したりしてます・・・)

大丈夫ですよ☆
そうは言っても、まだ体重的にはsaraさんの許容範囲でしょ!!
あまり考えすぎずに!ね!!←自分にも言い聞かせてる^^;
紗羅月 2008/03/13 12:46
>0205さま
暴走してしまったのですよ~( iдi )
しかも家に帰ったらまだ残りが同じ数だけ。。。

>まっつんさま
うまくできたら職場で配る予定だったのですが、
ちょっと失敗してしまい。。。。
自分で片付けなきゃ!って思ったのが敗因です。

>momo.さま
希望ばっかりで実態が伴ってないのがいけないのですよね。
もっと自分にできる範囲で目標立てなきゃ、ですか。

>きこたんさま
自作の饅頭ですよ。
作り方はこちら。
http://www.kashi-kashi.com/recipe/minna/m_20060511.html

>comさま
そういや最近もやしも食べてなかったですね。
いや、でも買い物に行くとまたお菓子を買いそうな。。。
気合いでもやしとバナナとごぼうだけ買いますかね。

>マリグリさま
そうそう。あと1個、あと1個だけ。。。
私は残したりしないです。むしろあと3個になったら食べきります ̄\(-_-)/ ̄

許容範囲。。。確かにBMIとか標準っていうとそうなんでしょうけど。
痩せるって決めた手前、反省してるわけです。さるでもできることだけど。
まっつん 2008/03/13 13:06
そういう時は呼んでくだされば…。・_・)b ビッ
com 2008/03/13 13:26
手作りいいですね。

comも挑戦します。
まっつん 2008/03/13 14:47
おいらは食べるぜぃ!w
明日はWDで、また作る教室があるんだけど、今回は参加しませんわw
紗羅月 2008/03/13 15:17
>まっつんさま
1日早いお返しでリーフパイをいただいてしまいました。
また増えた。。。

>comさま
今回は生地を失敗してしまいました。
久々のあんこがうまっ。でつい食べてしまう私。
com 2008/03/13 23:23
岩盤浴いきましたか。。
紗羅月 2008/03/14 11:14
行ってきましたよ~。
おかげで今日は気分すっきり、お肌ももちもち。

もっとも、花粉症の方は今日が雨なので効果はわからず、です。。。
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