その３【たろすけ１９５１さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

その３
< 2日目 　｜　no title >
【朝ごはん】
納豆
【昼ごはん】
豚肉しょうが焼き

【間食】
コーヒーパック

【晩ごはん】
豚肉塩焼き

【夜食】

【今日の感想】
せっかく会社をサボってテレビにかじりついたのに、ガンバ引き分け！
大丈夫か？Ｊの初戦もそうだったが、ちっとも枠にいってないじゃん！！
エコパに行こうとしているんだから、がんばってくれよなー。

【記録グラフ】
食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
スープ（1人前） 89.2 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
ジュース（1人前） 79.1 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
15時
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
21時
ポークソテー（1人前） 395 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2400 kcal
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