no title【under100さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

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【今日やった運動】
　階段昇降　30kcal
　ゴルフ練習120分　388Kcal（1時間あたり194Kcal）
　腹筋/背筋 5分　 50Kcal（10分あたり100Kcal）合計468Kcal　

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
【記録グラフ】
消費カロリー
468kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレーパン（1人前） 347 kcal
フルーツヨーグルト（1人前） 150 kcal
12時
会社醤油ラーメン（1人前） 513 kcal
会社シュウマイ（1人前） 163 kcal
14時
おみやげチョコレート１個（1人前） 30 kcal
16時
もみじ饅頭（チーズクリーム）（1人前） 115 kcal
23時
太巻２個（1人前） 300 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
芋焼酎100ml（1人前） 150 kcal
  1868 kcal
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