no title【under100さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日（金）

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【今日やった運動】
腹筋/背筋 5分　 50Kcal（10分あたり100Kcal）合計50Kcal　
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ドーナッツ半分（1人前） 300 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
会社の定食（メンチ）（1人前） 900 kcal
22時
卵焼き（1人前） 106 kcal
サラダ（1人前） 80.7 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
生ビール 生ビール（1人前） 220 kcal
泡盛（1人前） 148 kcal
  2147 kcal
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