お徳用１５個入り【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

お徳用１５個入り
< 判定　７４歳！ 　｜　食事会 >
あさってゴルフなのでボールを買いに行きました。

下手なので安いボール。
いつものよりは、少し高いけど１５個／セットのお徳用です。
それでも心配という下手さ。

結局、練習もせずぶっつけ本番だな～。
【記録グラフ】
食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明治乳業 軽快グルコサミン（1人前） 61 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
がんもどき（0.5人前） 68.4 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（0.3人前） 18.7 kcal
かぼちゃコロッケ（0.5人前） 148 kcal
キャベツ炒め（0.3人前） 26.6 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
かまぼこ（0.2人前） 2.1 kcal
たこ焼き（0.2人前） 53.1 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
さんまの塩焼き（1人前） 89.4 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
ニンニクの芽（0.4人前） 7.2 kcal
牛乳（0.9人前） 124 kcal
  1624 kcal
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