no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日（金）

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【昨晩寝た時間】
5:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
1.5
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯小（1人前） 151 kcal
味噌汁（もやしと油揚げ）（1人前） 76.4 kcal
焼き魚（ほっけ）（1人前） 115 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
みかんヨーグルト（1人前） --- kcal
12時
森永 ウイダーinゼリー　マルチビタミンイン（1人前） 72 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
  1303 kcal
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