〇3月17日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇3月17日記録
08年03月17日（月）

〇3月17日記録
< 〇3月16日記録 　｜　〇3月18日記録 >
【朝ごはん】
ご飯、カップラーメン

【昼ごはん】
寿司、天麩羅、煮物

【間食】
特になし

【晩ごはん】
おにぎり、ラーメン

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
25.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
加ト吉 カップラーメン（1人前） 338 kcal
12時
寿司（1人前） 547 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 113 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 38.5 kcal
シイタケの天ぷら（天つゆ）（2人前） 135 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 111 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 122 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 300ml（2人前） 600 kcal
19時
梅おにぎり（2人前） 234 kcal
醤油ラーメン（1人前） 454 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（0.5人前） 105 kcal
  2948 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE