〇3月18日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

〇3月18日記録
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【朝ごはん】
特になし

【昼ごはん】
ご飯、納豆、餃子、つけ麺、もやしナムル

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ヨーグルト

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10336歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
つけ麺（1人前） 623 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
もやしナムル（1人前） 17.9 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
22時
森永乳業 BB536ヨーグルト [カップ] 120g（0.5人前） 55 kcal
  1279 kcal
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