雪解け【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

雪解け
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今年は雪解けがなぜか特に早い。

積もるのも早いけど解けるのも早い。

この一週間、川の増水も凄い。

雪は陽射しや雨より、風。

風が吹くとドンドン解ける。

オートバイの季節がやって来る。


運動　水泳クロール２５００Ｍ



【朝ごはん】
おにぎり２個

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
なし

【晩ごはん】
しらたき＆鶏のささ身　八宝菜
いなり寿司　青菜　

【その他】
青汁　豆乳　ヘルシア緑茶
【記録グラフ】
水泳
2500m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
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