好物がいっぱい【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月20日（木）

好物がいっぱい
< レタスのアンチエイ... 　｜　肩甲骨の下 >
好物がいっぱい 画像1 好物がいっぱい 画像2
風雨の中、学生時代の友人の家へ遊びに行く。

初節句を迎えた友人の子供に会うのが目的だったけれど、
前日になってその子が発熱＆嘔吐＆下痢。。。
今日はダメかな～と思っていたら、朝の９時過ぎにＯＫのメールが届く。

が、外は強い風雨。。。せっかくなので、めげずに向かう。

約１時間半かけて到着すると、夫婦が大歓迎してくれた。
友人の子供は思っていたより元気で安心。

部屋には立派なお雛さまが飾られていて、人形の着物は京都西陣織り。
見るからに高そう～いくらするんだ？（汗）

楽しくおしゃべりしながら、お昼にピザを食べる。赤ちゃんも一緒に離乳食ご飯。
元気にモリモリ食べていたのに、急にぐずりだした。

しばらくして再び嘔吐・・やっぱり今日は止めておけば良かったね。申し訳ない。

今度は元気な時にいっぱい遊ぼうね。


帰り際、友人から大好物のバームクーヘンをお土産に頂いた。
１ホール＋カットしたものと２つも頂く。わ～嬉しいな♪

夜、彼と待ち合わせをして夕飯を買う。
ケーキ店の前で、新作の「苺のパイシュー」（期間限定）に心奪われる。
バームクーヘンがあるのに、ついつい買ってしまった。

夕飯後、同時に２つも大好物を頂く。
どちらもウマ～！！！(≧∀≦*)しあわせ♪

ピザ４枚にバームクーヘン、さらにパイシュー
今日の摂取カロリーが恐ろしい事になりそうだ。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1127kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清シスコ シスコーンBIG［いちご味］（1人前） 151 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
12時
PizzaDano てりやきチキンピザ（1人前） 168 kcal
PizzaDano もち明太ピザ（1人前） 178 kcal
PizzaDano ベーコンアスパラピザ（1人前） 167 kcal
PizzaDano ツナスペシャルピザ（1人前） 187 kcal
シーザーサラダ（0.8人前） 130 kcal
15時
コージーコーナー チョコエクレア（1人前） 244 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
つくね（1人前） 118 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 55.8 kcal
野菜の煮物（1人前） 44.3 kcal
サイゴン ネム（ベトナム揚げ春巻き）（1人前） 101 kcal
サイゴン バンクン(ベトナム蒸し春巻き)（0.5人前） 70.5 kcal
つくねレンコン（1人前） 144 kcal
もち豚とレンコンの煮物（0.5人前） 59.7 kcal
ナチュラルローソン 日高昆布おにぎり（1人前） 191 kcal
ビタミン摂取サラダ（1人前） 29.3 kcal
サントリー ゼロ生[カン]350ml（1人前） 80.5 kcal
サントリー ジョッキ春旨[カン]350ml（2.5人前） 105 kcal
22時
ねんりん家 マウントバーム（0.5人前） 174 kcal
苺のパイシュー（1人前） 332 kcal
  2995 kcal
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