ええかな。【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月22日(土)

ええかな。

< 寝たなー。  | 疲れたー >
【今日の調子】
吐き気があった。夕方から夜今も。
昨日休んだけんか脳もよく動く。妄想ばっか。
でもゆうとかよっしーとかからメール来ても順調に返せた。
いつもはめんどいってなるのに。
よっしーは病んどるけん気にさわったかメール返ってこんけどええか。
病んだ奴に何言ってもダメよな。
わかるー。

【今日のできごと】
ママンとこ行ってきた。熱があったのに話長い事付き合ってくれて
オトンもなんか考えてあげればいいのにとか思う。
しんどい中ありがとうママン。


【不安に感じたこと】
頭使いすぎ。あと吐き気がある事。ママンの熱が感染症じゃない事を祈る。

【気をつけたこと】
イラっとせんようにした。

【今日の感想】
コンビニ行ったらもうJELLYとか発売されとったし。早っ。
でもまとめて買った方がポイント溜まるし、4月に入ってから全部雑誌発売されてから
まとめて買おうかな。
とりあえずJELLYは立ち読みで。

エクステもなんとかせんといけんし、髪型変えたいし、
あんま明るくはしたくないけど春髪とかって明るいの多くてあんま参考にならん。
なんかないかなー。

今日は昨日休息したけんか、帰りも車で寝ずに帰ったし今も程ほど元気。
休めば動けるって事じゃな。
ただ動き続ければまたやつれるって事。
気をつけんとな。特に明後日からは朝4時じゃけんな。
無理はせん。せんよ。


【記録グラフ】
食事の記録
1362kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
22時
食パン(1人前) 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン(1人前) 60 kcal
オレンジジュース(1人前) 84 kcal
芋けんぴ(1人前) 126 kcal
サントリー ジャスミン茶(1人前) 0 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
イカのわた焼き(1人前) 156 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 188 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
(1人前) 10.2 kcal
スターバックスコーヒー ホワイトチョコレート(1人前) 196 kcal
  1362 kcal
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