疲れたー【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日(日)

疲れたー

< ええかな。  | 体がダルおもー。 >
【今日の調子】
ちょっとなー、オトンとおるとキレやすくなるよなー。
あと親戚来たけんストレスな。
今日化粧せんかったわ。露骨に嫌な顔されたくないから。
良い子ぶったつもりでも、もう興味もないようです。
イラッとした。
あと人形会館でだいぶイラっとした。頭痛いわ。頓服飲む時間がなかった。
夕方吐き気あった。


【今日のできごと】
カボチャの煮つけやったけどカビ臭くて止めた。
あとはなんかもう打つのもめんどいわ。
今日何があったか思い出すのもめんどい。
腹立つ日じゃったわとにかく。ストレスの多い日でしたよ。

【不安に感じたこと】
イラっとしても頓服飲まんかった。大丈夫かな。ホルモン的な事とかさ。


【気をつけたこと】
あんまカッとならんようにはした。でもガソリンスタンドでなんか
キレそうになったわ。混んどってワーワーようる奴がおって
年上であろうが女であろうが男であろうが、マジでボッコボコにしたい気分なった。
マジで申し訳ない。クズです。


【今日の感想】
なんか疲れたな。
やっぱ休まんとな。
明日は休息にしようかな。
とりあえず親戚に気使って、オトンにイラついて、自分にイラついて
疲れて疲れて今に至るっていう感じ。

もう睡眠薬飲んで寝る。
起きとってもいい事思えんし。




【記録グラフ】
食事の記録
1268kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
23時
フランスパン(1人前) 69.8 kcal
サンマルクカフェ マーガリン(1人前) 60 kcal
えび(1人前) 45.9 kcal
かに(1人前) 86.4 kcal
チラシ寿司(1人前) 308 kcal
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
バナナ 1本(1人前) 188 kcal
エビの天ぷら(天つゆ)(1人前) 126 kcal
芋けんぴ(1人前) 126 kcal
スターバックスコーヒー ホワイトチョコレート(1人前) 196 kcal
  1268 kcal
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