やったぜ、ゴルフ【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

やったぜ、ゴルフ
< 四連休3日目 　｜　4連休明けはチトつ... >
今日のゴルフでは久々に100を切った。スコアは97.
18番(パー4)で大トラブルの結果10をたたいての97だから、ボギーでもこのコースでの自己ベストである93を更新しての、堂々の92のはずだった。
でも、良い感触あり。やっとこつがつかめた感じがする。次回は90を切るのも夢じゃない。

調子に乗って晩ご飯食べすぎ。おかげで体重が当地単独では記録突破の67.9kg。まずい、月曜から禁酒・節食せねば。4月に愛妻と会うときは、美しい体に戻さねば。

【朝ごはん】ソバ

【昼ごはん】ハムチーズサンドイッチ

【晩ごはん】つまみ各種、カレーライスで仕上げ
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
12777歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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