20日前と同じ体重【comさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日(火)

20日前と同じ体重

< ★4つ(>_<)...  | ★ありゃま!! >
今週は戒めなければ・・・
送別会も2回あります。

寝る前に、昨日は少し運動しました。

・朝
バナナ・いちご・緑茶

・お昼
発芽玄米ごはん・煮物・エビフライ・赤飯・卵焼き・大根の甘酢づけ

・夕食前
バナナ

・夕食
寿司定食いってきます。
茶わん蒸し・サラダ・酢の物・にぎり・お吸い物かな

【記録グラフ】
体重。
0kg
体重。(kg) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
1996点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
 
コメント
2008/03/25 08:31
昨日のマドレーヌの分は、取り戻せたのですね。
まっつん 2008/03/25 09:30
付け始めた頃に戻った感じ?
これから、です^-^)/

桜がキレイ^^
花より団子(あるこぉるもw)なので困ります…。
(全然困ったように言わない自分が居るw)
きこたん 2008/03/25 09:49
昨日私も「お腹一杯」に食べてしまったので
暫くしてから歩きに行きましたC= C= C= C= ┌(;・_・)┘トコトコ

でも、私の場合30分以上歩くと「消化タイム」になり
冷や汗かいて帰宅して、トイレに駆け込みました・・・∥wc∥ ヾ(^ ^ゞ =з =з =

ふぅ・・・焦った・・^^;w
紗羅月 2008/03/25 10:47
マドレーヌ。。。あればあるだけ食べてしまいそうです。
com 2008/03/25 12:16
わしさん

もう少しで取り戻せます・・・
お腹いっぱいは、ダメですね~
com 2008/03/25 12:17
まっつんさん

グラフ公開振り出しに・・・戻る。。
年末より、少しずつ減ってきているのでよしとしますw
com 2008/03/25 12:18
きこたんさん

運動は、しないとダメですね★
代謝が年齢とともに落ちてきていますので・・・
com 2008/03/25 12:19

sara_runeさん
卵はともかく、バター・砂糖・小麦粉ですからね。材料が・・・

3つくらい、一気にペロリでした。。
浜ジョー 2008/03/25 16:00
3月からグラフつけ始めたのですね!
com 2008/03/25 16:05
0205さん

公開しているのはですね。
3か月で1.5㌔くらい、のんびり減っています。
b-midori 2008/03/25 17:52
今週私も送別会3つ(^o^)丿
ウーロン茶とアルコールを交互に飲む戦法!だって翌日も仕事が山積みなんだもん。
com 2008/03/25 19:56
b-midoriおやぶんちゃん

今から今夜も・・・お寿司屋さん行って来ます。
夜でも840円の寿司定食かなぁ。
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