〇3月25日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

〇3月25日記録
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【朝ごはん】
ポテトコロッケ、焼鱈

【昼ごはん】
カツカレーライス

【間食】
特になし

【晩ごはん】
納豆、白菜キムチ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ポテトコロッケ（2人前） 575 kcal
たらの西京焼き（1人前） 99 kcal
13時
カツカレー（1.2人前） 1041 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
  2022 kcal
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