寝坊して朝飯なし【ryou69さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

寝坊して朝飯なし
< no title 　｜　遅めの朝食 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】ご飯(一杯半）　納豆　豚汁(インスタント) 漬け物　味付けのり

【間食】バナナ　2本

【晩ごはん】御飯一杯　納豆　なめこ汁　アスパラのおひたし　充填豆腐　鶏肉甘唐揚げ

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ひかり味噌㈱ 豚汁（1人前） 162 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 0.92 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
ガスト 若鶏南蛮（1人前） 629 kcal
日本ビーンズ株式会社 充填豆腐（1人前） 89.5 kcal
  1882 kcal
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