ryou69さん 1日のカロリーはどのくらいなのですか? 私は1600と指示されましたがかってに増やしています satosi
satosiさん 1日だいたい2000から2200前後です。 酒を飲む日はおそらく2500カロリ-ぐらいです。 最近食事レポートさぼり気味です. 笑
ryou69さん 僕は毎日アルコールを呑みます ドクターの指示を少し無視していますが カロリーも1日2000ぐらいになります