快晴【ryou69さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

快晴
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【記録グラフ】
食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マルコメ おいしい長ネギみそ汁（1人前） 37 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
エースコック スープはるさめ　ジューシーワンタン（1人前） 114 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
TaKara 焼酎のやわらかお茶割り（1人前） 84 kcal
株式会社　若狭 サワークリームポテト（1人前） 278 kcal
(有）川上食品 てづくり居酒屋　甘えび（1人前） 268 kcal
suntory 烏龍チューハイ（1人前） 130 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
マルコメ 6種の海草を食べるみそ汁（1人前） 43 kcal
  2562 kcal
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