決まってるのに【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月30日（日）

決まってるのに
< メタボ 　｜　ストレス >
食べれば太ると判ってるのに、食べたくなってきた。
初心を忘れて食べてしまう。

【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
雑穀米（1人前） 168 kcal
海苔（1人前） 5.6 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
  742 kcal
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