no title【ちばちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
12時
おにぎり（2.2人前） 417 kcal
江崎グリコ プリッツ 焼もろこし [箱] 36g（0.8人前） 138 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
江崎グリコ プリッツ 焼もろこし [箱] 36g（0.8人前） 138 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（0.8人前） 38 kcal
20時
穀物酢（5人前） 20 kcal
豆板醤（4人前） 7.2 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ファンケル 発芽米（2人前） 386 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ほうれん草（5人前） 30 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
豚肉（5人前） 132 kcal
ニラ（5人前） 124 kcal
ごま油（3人前） 111 kcal
  2311 kcal
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