no title【ちばちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月29日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
ゆであずき（5人前） 218 kcal
チチヤス乳業 チチヤス 特濃4．2牛乳 [パック] 200g（1人前） 150 kcal
13時
ファンケル 発芽米（1.5人前） 290 kcal
卵（2人前） 130 kcal
19時
ファンケル 発芽米（1.5人前） 290 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
豆板醤（5人前） 9 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
小松菜（5人前） 70 kcal
豆腐（2人前） 166 kcal
エノキダケ（4人前） 74.8 kcal
21時
江崎グリコ ジャイアントプリッツ 野沢菜 [箱] 18袋（2人前） 132 kcal
  2064 kcal
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