31st March【トレボロさんの健康管理カラダカラノート】
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08年03月31日(月)
31st March
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【記録グラフ】
食事の記録
3318kcal
【食事の記録】
9時
コロッケパン
(1人前)
474
kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー ゲーブルトップパック [パック] 500ml
(1人前)
240
kcal
12時
鮭塩焼き
(1人前)
22
kcal
ライス
(1人前)
235
kcal
わかめの味噌汁
(1人前)
44.7
kcal
菜の花のおひたし
(1人前)
26.4
kcal
切り干し大根煮
(1人前)
89.7
kcal
春巻
(0.5人前)
111
kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml
(1人前)
0
kcal
17時
どら焼き
(2人前)
341
kcal
緑茶
(1人前)
4.8
kcal
20時
サイゼリア ガーリックトースト
(1人前)
382
kcal
サラダ
(1人前)
233
kcal
ミートソーススパゲティ
(0.5人前)
368
kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml
(3人前)
600
kcal
ワイン(赤)
(2人前)
146
kcal
3318
kcal
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