31st March【トレボロさんの健康管理カラダカラノート】

トレボロさん

31st March

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【記録グラフ】

食事の記録
3318kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
コロッケパン（1人前）	474	kcal
小岩井乳業小岩井コーヒーゲーブルトップパック [パック] 500ml（1人前）	240	kcal
12時
鮭塩焼き（1人前）	22	kcal
ライス（1人前）	235	kcal
わかめの味噌汁（1人前）	44.7	kcal
菜の花のおひたし（1人前）	26.4	kcal
切り干し大根煮（1人前）	89.7	kcal
春巻（0.5人前）	111	kcal
サントリーサントリー緑茶伊右衛門濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
17時
どら焼き（2人前）	341	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
20時
サイゼリアガーリックトースト（1人前）	382	kcal
サラダ（1人前）	233	kcal
ミートソーススパゲティ（0.5人前）	368	kcal
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（3人前）	600	kcal
ワイン（赤）（2人前）	146	kcal
	3318	kcal
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