31st March【トレボロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日(月)

31st March

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【記録グラフ】
食事の記録
3318kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
コロッケパン(1人前) 474 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー ゲーブルトップパック [パック] 500ml(1人前) 240 kcal
12時
鮭塩焼き(1人前) 22 kcal
ライス(1人前) 235 kcal
わかめの味噌汁(1人前) 44.7 kcal
菜の花のおひたし(1人前) 26.4 kcal
切り干し大根煮(1人前) 89.7 kcal
春巻(0.5人前) 111 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
17時
どら焼き(2人前) 341 kcal
緑茶(1人前) 4.8 kcal
20時
サイゼリア ガーリックトースト(1人前) 382 kcal
サラダ(1人前) 233 kcal
ミートソーススパゲティ(0.5人前) 368 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml(3人前) 600 kcal
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
  3318 kcal
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