3rd April【トレボロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日(木)

3rd April

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【記録グラフ】
食事の記録
3603kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
第一パン チーマヨロール [袋] 2個(0.5人前) 177 kcal
スターバックスコーヒー 本日のコーヒー ホット トール(1人前) 20 kcal
牛乳(1人前) 69 kcal
ドリンクヨーグルト(1人前) 130 kcal
12時
お粥(1人前) 1009 kcal
麻婆茄子(1人前) 683 kcal
杏仁豆腐(1人前) 235 kcal
16時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
サッポロビール 北海道生搾り [カン] 500ml(1人前) 220 kcal
油揚げの煮浸し(1人前) 67.9 kcal
茄子と挽肉の炒めもの(1人前) 81.7 kcal
ライス(1人前) 235 kcal
ほうれんそうの味噌汁(1人前) 46.4 kcal
COOP 納豆 極小粒(1人前) 88 kcal
23時
雪印 プロセスチーズ6P 1P(2人前) 164 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
  3603 kcal
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