no title【18%さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

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< 夜の９時半にステー... 　｜　シチューーーーーー... >
キャラメル食べ過ぎた　気持ち悪い

帰り３０分あるく

【記録グラフ】
＜しっかり＞ウォーキング
30分
＜しっかり＞ウォーキング（分） のグラフ
 		朝の体脂肪率
27.4%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
万歩計
10804歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2106点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
肉野菜炒め（0.5人前） 206 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
12時
ほうれん草パスタ（0.5人前） 261 kcal
マメサラダ（3人前） 60.8 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
20時
アサヒフードアンドヘルスケア ビタミンE（1人前） 2.7 kcal
ネイチャーメイド ビタミンC（1人前） 3.1 kcal
ネイチャーメイド 葉酸（1人前） 1.2 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
キリンヤクルトネクストステージ コラーゲン（1人前） 15 kcal
ﾁｬｰﾊﾝ（1人前） 354 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
キャラメル（5人前） 65 kcal
  1519 kcal
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