帰り３０分歩く　かりんとう発見【18%さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

帰り３０分歩く　かりんとう発見
< シチューーーーーー... 　｜　体重測定ってどうな... >


【記録グラフ】
＜しっかり＞ウォーキング
40分
＜しっかり＞ウォーキング（分） のグラフ
 		朝の体脂肪率
27.2%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1664点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
朝の体重
52.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳（1人前） 147 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ネイチャーメイド ビタミンC（1人前） 3.1 kcal
12時
玄米御飯（1人前） 116 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ひき肉（1人前） 111 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
20時
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
21時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
  899 kcal
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