餅餅御飯御飯ドレッシング【18%さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

餅餅御飯御飯ドレッシング
< no title 　｜　御飯御飯御飯 >
朝３０分歩く
通勤往復３０分歩く

間食しない

夜炭水化物控えたい

おなかきつい

でも大丈夫
私はいい女
私はスタイル抜群の女
私はカレとお金が大好き
私はお金ととても仲良し
私は世界一いい女

【記録グラフ】
＜しっかり＞ウォーキング
60分
＜しっかり＞ウォーキング（分） のグラフ
 		朝の体脂肪率
26.7%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体脂肪率
26.9%
夜の体脂肪率（%） のグラフ
朝の体重
51.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
52.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎体温
35.97℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		スクワット
21回
スクワット（回） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1062点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
12時
玄米御飯（1人前） 116 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ほうれん草胡麻和え（1人前） 78 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
大根と昆布（1人前） 92 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
  1126 kcal
食事レポートを見る
コメント
b-midori 2008/03/27 22:31 
私はいい女　絶対そうだ(=ﾟωﾟ)ﾉ
私はスタイル抜群の女 　そんなのあたりまえ（●＾o＾●）
私はカレとお金が大好き　どっちかと言うと＜お金
私はお金ととても仲良し　ハイハイそうです(^。^)y-.。o○ 
私は世界一いい女　今頃気付くなんておそ～～～～い(-_-)/~~~ピシー!ピシー! 

ま　だからこそ餅食ってもご飯食べてもゆる～す＼(^o^)／
18% 2008/03/30 23:14 
>b-midori sama

そうそう。
私は餅を食っても御飯食べてもゆるされ～るい～いおんな～～♪
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