餅餅御飯御飯ドレッシング【18%さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

餅餅御飯御飯ドレッシング
< no title 　｜　御飯御飯御飯 >
朝３０分歩く
通勤往復３０分歩く

間食しない

夜炭水化物控えたい

おなかきつい

でも大丈夫
私はいい女
私はスタイル抜群の女
私はカレとお金が大好き
私はお金ととても仲良し
私は世界一いい女

【記録グラフ】
＜しっかり＞ウォーキング
60分
＜しっかり＞ウォーキング（分） のグラフ
 		朝の体脂肪率
26.7%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体脂肪率
26.9%
夜の体脂肪率（%） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1062点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		朝の体重
51.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
52.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
21回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎体温
35.97℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
12時
玄米御飯（1人前） 116 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ほうれん草胡麻和え（1人前） 78 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
大根と昆布（1人前） 92 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
  1126 kcal
食事レポートを見る
コメント
b-midori 2008/03/27 22:31 
私はいい女　絶対そうだ(=ﾟωﾟ)ﾉ
私はスタイル抜群の女 　そんなのあたりまえ（●＾o＾●）
私はカレとお金が大好き　どっちかと言うと＜お金
私はお金ととても仲良し　ハイハイそうです(^。^)y-.。o○ 
私は世界一いい女　今頃気付くなんておそ～～～～い(-_-)/~~~ピシー!ピシー! 

ま　だからこそ餅食ってもご飯食べてもゆる～す＼(^o^)／
18% 2008/03/30 23:14 
>b-midori sama

そうそう。
私は餅を食っても御飯食べてもゆるされ～るい～いおんな～～♪
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