ポジティブに生きたいモンである。【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日(月)

ポジティブに生きたいモンである。

< ひがみ  | 腕時計購入記 >
実は年度末で先週から今日まで二勤四休だった。

やりたいことが色々あったのだが悪天候で
みんな出来なかった。
具体的には車のスタッドレス交換、バイクのタイヤ交換
と軽整備、子供と散歩、などなど。

この一週間、ホント空がぐずついている。
肌寒く雨、今日なんてみぞれ。
嗚呼もったいない。

それでも体は動かしたくて、晴れ間を見て
軽くウォーキング&筋トレ気休め程度。

カラッと晴れて欲しいモンでR。


運動 ウォーキング 下半身筋トレ


【朝ごはん】
まぜごはん 焼鮭 味噌汁

【昼ごはん】
天ぷらそうめん

【間食】
がりがりクン カステラ

【晩ごはん】
茎わかめしらたき鶏ささ身
寄せ鍋
【その他】
青汁 豆乳 ヘルシア緑茶

【記録グラフ】
体脂肪率
16.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
74.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
月 光 2008/03/31 18:33
初めまして、体重確実に減ってますね。すごいですね~。タイトルみてなにか悩んでらっしゃるのかと思い、みたら、ポシテイブだからこそ、体重にあらわれてるんじゃないですか?
今日は年度末最後の日ですね、私はお昼頃大型ショッピングセンター行くまでに、道は渋滞、交通量がいつもより多く、お店のなかもなにやら、平日の月曜なのに人が沢山いてました。
間食に【ガリガリくん】、おいしいですね。
わたしは大好きで真冬でもストックしておきます。色々な味がでてるみたいですが。値段のわりにおいしいです。
ピーナッツ堂 2008/04/01 23:07
こんにちは だんごむしさん

最近どんより曇り空ばかり見て滅入っていたので
気持ちを奮い立たせるようにあの題名をつけてみました。

ガリガリくん美味いっすよね!
ノーマルはもちろん、特に最近出ている「リッチシリーズ」
¥100ですが激お薦めです!
豊潤なまろやかシャリシャリ感がたまりませんよ!

しかもラクト系よりローカロリー。
ガリガリくん丸々一本を久しぶりに食べて大満足でしたよ!

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