通勤時間大幅短縮【orange1981さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

通勤時間大幅短縮
< 引越し 　｜　自転車ゲット >
通勤時間がほぼ１時間短縮された！嬉しすぎ！時間を有効に使うぞ～～～！！！

・鶏肉とピーマンの野菜炒め
ピーマンが食べたくなった＆鶏肉ミンチが半額だったから、作ってみた。ソースがないので醤油で味付け。なかなかいける。ご飯に合う。
料理しながら梅酒飲んでキムチ食べて。一人暮らしって気楽やね。
【記録グラフ】
食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コンビニおにぎり（1.8人前） 342 kcal
サラダ（1.2人前） 44.8 kcal
12時
コンビニおにぎり（1.4人前） 266 kcal
明治乳業 低カロリーヨーグルト（1人前） 90 kcal
春雨キムチスープ（1人前） 97 kcal
15時
チョコプリッツェル（1人前） 20 kcal
16時
チョコプリッツェル （1人前） 20 kcal
18時
コンビニおにぎり（0.9人前） 171 kcal
22時
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
梅酒（0.4人前） 62.4 kcal
鶏肉とピーマンの野菜炒め（0.4人前） 115 kcal
  1247 kcal
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