no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
金平（1人前） 59.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
21時
たんめん（1人前） 565 kcal
山崎製パン クッキーカスタードシュー [袋] 1個（1人前） 349 kcal
タマゴ（1人前） 97.4 kcal
  1854 kcal
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