no title【katsutorさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
にんじんじゅーす（1人前） 167 kcal
12時
チキンカツ弁当（1人前） 770 kcal
20時
ごはん（1人前） 212 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
アボガド（1人前） 112 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
22時
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
  1490 kcal
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