no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

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【昨晩寝た時間】
10:30
【今朝起きた時間】
6:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯小（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き魚（さけ）（0.5人前） 73.8 kcal
たまごやき（0.5人前） 66.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草　味噌汁（1人前） 37.5 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 122 kcal
12時
おにぎり（1人前） 190 kcal
19時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
20時
ご飯小（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  1941 kcal
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