写真【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

写真
< 腕時計購入記 　｜　時間なし >
写真 画像1
プール終了後、更衣室で着替えていると
隣で泳いでいた爺さんに｢ずぅーっと泳いでいて上手いですねぇ」と
声を掛けられた。　内心「嘘だろ？どこが上手いんだＹＯ！」
と思いつつ
悪い気はしなかった。

日記に写真ＵＰしてみた。

写真付きだと俄然華やかになるというか
ご馳走感アップって感じ。

今日の一枚は取りあえずお昼の焼そば。

これからもなるべく写真ＵＰ(メインは食ったモノ)
で行きたいと思うのでＲ。

運動　水泳クロール３０００Ｍ


【朝ごはん】
残りのカレー　ご飯　
ひき肉とジャガイモ入り野菜炒め

【昼ごはん】
焼そば

【間食】
なし

【晩ごはん】
これから

【その他】
青汁　ヘルシア緑茶　豆乳
【記録グラフ】
水泳
3000m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
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