時間なし【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日(木)

時間なし

< 写真  | GOGO謝恩 >
時間なし 画像1
本日時間なし

写真は口寂しくなった時
、運転中の友「おしゃぶり昆布 浜風」

運動 水泳クロール3000M


【朝ごはん】
おにぎり バナナ

【昼ごはん】
おにぎり2個

【間食】
パイのお菓子 おしゃぶり昆布

【晩ごはん】
しらたきカレー(またかよ) おから 
ハンバーグ

【夜食】
ウィダーインゼリー

【その他】
青汁 豆乳 ヘルシア緑茶



【記録グラフ】
水泳
3000m
水泳(m) のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
73kg
体重(kg) のグラフ
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