研修開始【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

研修開始
< しまった 　｜　ふっ >
今日からラジオ体操復活。
ついでにお散歩も行ける。。。か？？

【朝ごはん】
グレープフルーツ、バナナ、にんじん

【昼ごはん】
麦いりご飯、たけのこの煮物、牛肉の煮物、味噌汁、
チーズクッキー３枚

【晩ごはん】
中華コース
前菜６品、スープ、おこげ、チンジャオロース、デザートとか。

【今日の感想】
初日からきっついのをお見舞いされてきました。。。
明日はさらにつらいぽい。

研修入学？祝いに中華のコースお一人6,500円をおごってもらいました。
ラッキー♪

【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
  175 kcal
食事レポートを見る
コメント
ばぅ♪ 2008/04/09 12:31 
俺がもし、ラジオ体操復活したら・・・何年ぶりになるだろう（笑）
鷲 2008/04/09 16:12 
グレープフルーツ0.5人前、バナナ0.8人前、にんじん１人前ね・・・・・・・・にんじん１人前！？

ににににんじんの１人前って、どんなんなんなんなんですか・・・？？
紗羅月 2008/04/09 22:55 
>ばぅ♪さま
ラジオ体操って意外と良い運動な気がしてきました。
小学生のころは嫌いだったのですが。
いつまで続けられるのやら。

>わしさま
生のにんじんまるかじりでっす。
マヨネーズがあればもうちょいよかったのだけど。。。
浜ジョー 2008/04/09 23:48 
どうですか？研修の方は。　　
これからもっとキツクなりそう？　
マリグリ 2008/04/10 19:12 
研修お疲れ様でした☆
って今日も頑張っているのですよね。

私は研修ってした事がない。何するんです？？
紗羅月 2008/04/10 20:22 
>0205のジョーさま
今日のほうがつらかったです。。。
なんで実習場ってばあんなに寒いんだ～～。

体力のなさと腕力のなさを痛感しました。。。

>マリグリさま
１年間研修ですよ～。まだまだこれから。

研修によるんじゃないです？
話を聞くだけ、とかディスカッションしたり、とか
私みたく機械の操作ならったりとか。
浜ジョー 2008/04/10 22:48 
現場は、寒いのだ！　フフッ！
紗羅月 2008/04/11 08:05 
今まだ春なのに冬が思いやられます。。。
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