no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

てつや　てつやさん


(男性) B型神奈川県

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【記録グラフ】

体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
3884kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

15時
FANCL カルシウム（1人前）	2.7	kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前）	1.4	kcal
FANCL カルシウム（1人前）	2.7	kcal
鮭おにぎり（1人前）	275	kcal
ツナマヨおにぎり（1人前）	387	kcal
スターバックスコーヒーバウムクーヘン（1人前）	224	kcal
カフェオレ（1人前）	103	kcal
びっくりドンキードンキーオーガニック生ビール大（1人前）	297	kcal
オリジン弁当幕の内弁当（1人前）	746	kcal
ｵﾆｵﾝ（1人前）	30.4	kcal
ハーゲンダッツショコラクラッシック（1人前）	140	kcal
22時
アサヒビールアサヒスーパードライ [ビン] 500ml（1人前）	210	kcal
アサヒビールアサヒ生ビール富士山 [ビン] 633ml（1人前）	298	kcal
餃子（1人前）	382	kcal
豚肉の串カツ（1人前）	344	kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（1人前）	263	kcal
玉ねぎ（1人前）	179	kcal
	3884	kcal
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