no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 160 kcal
カレーライス（1人前） 598 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 61 kcal
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
14時
とんかつ（1人前） 536 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
焼き餃子（2人前） 764 kcal
  2684 kcal
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