4月１２日（土）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

4月１２日（土）
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【朝ごはん】　レーズンバターロール３ヶ・ホットミルク

【昼ごはん】　うどん・野菜炒め

【間食】　せんべい２枚

【晩ごはん】　つけ麺・温野菜サラダ・魚肉ソーセージ

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
フジパン レーズンバターロール（1人前） 152 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
うどん（1人前） 559 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
せんべい（1人前） --- kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
温野菜サラダ（1人前） 155 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
  1863 kcal
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