一応花見でもある【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sabaさんのトップページ>記録ノートを見る>一応花見でもある
08年04月13日（日）

一応花見でもある
< メガグリドルを作っ... 　｜　探してます、風呂敷... >
一応花見でもある 画像1 一応花見でもある 画像2 一応花見でもある 画像3
5:14　おきる

・日本の話芸「お茶汲み」桂歌丸

5:30　またねた・・・

8:00　おきる

【朝ごはん】バナナ3ほん

【昼ごはん】13:30
　　　　　　まるごとソーセージ（パン）　　

【間食】14:30
　　　　おにぎり（たかな・梅）

【晩ごはん】かれいの煮付け（しょうが・にら）
　　　　　　麦割ごはん　ミニミニなっとう
　　　　　　南瓜とほうれん草のサラダ
　　　　　　ばりとん＋ゆでぶた
　　　　　　いちごのムース×1.5
　　　　　　・ムースは道の駅のおみやげ。
　　　　　　　お手紙だしたくなるほどおいしかった！
　　　　　　　オットの分を半分とった。


【今日の感想】
・あさから「都市高ウォーク」に行ってきた（ひとりで）。
　19日から利用開始になる高速道路の高架上を歩くことができるので、
　こどもたちとオットに声をかけてみたが、
　「どうして高速道路を歩かないかんと。車で走ればいいやん」
　ということなので（チッ・・・）

　野芥入口から片道1.8km、折り返して3.6km。
　トンネルも歩いて入れる！！
　途中標識・信号、はしご車・パトカー・作業車の展示や　
　こども向けイベントもあって、サービスがすてきだった。
　大人もはしご車に、乗りたかったなぁ。。。
　作業車ペーパークラフトもほしかった。。。

　高速道路の上で、ぜひ食事したいと昼食持っていったけど、
　そんな空気じゃなかったのがざんねん。

　終了後はエコちかきっぷを駆使して、地下鉄の終点まで行くと、
　車両基地があったのでそこでゴハンにした。

　桜と車両基地のとりあわせはしぶい（ふりむけばちゃんと河畔公園があるが
　ほとんど見ていない）。

　今回地下鉄七隈線に初めて乗った。

　空港線と違って、運転席と運転席から地下鉄構内がみられるので
　すごくうれしかった！
　帰りに知ったが、最後尾にある運転席は、操作盤が完全にフタしてある
　ので、運転席に座ることができる（先約があったので今回はガマン…）。

　またこんどあそびにいこーっと。
　
　※いつのまにか高速道路より鉄道がメインに。。。
【記録グラフ】
高菜
1回
高菜（回） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1080kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE