日記４月１５日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

日記４月１５日
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名古屋出張
Ｋと名古屋で飲み
どてや

名古屋で飲み友達ができたのはいい

裏話をいろいろと
楽しい

それにしてもこの時期朝は特に人が多い
学生も社会人もみな早くに行動
これがそのうちバラけてくる
【記録グラフ】
飲み会
1回
飲み会（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
移動距離
160km
移動距離（km） のグラフ
 		読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13893歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
オハヨー乳業 キウイとアロエのヨーグルト 80g（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
8時
サントリー リプトン シフォン ミルクティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 180 kcal
13時
チャーシュー丼（1人前） 654 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
串カツ（1人前） 617 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3630 kcal
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