no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
22時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
春雨サラダ（1人前） 132 kcal
サッポロビール スリムス [カン] 350ml（1人前） 73.5 kcal
五目そば（1人前） 718 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.5人前） 221 kcal
  1830 kcal
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