４月１６日(水）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

４月１６日(水）
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【朝ごはん】　スナックパン４本・牛乳

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】　しゃぶしゃぶ・中華麺

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
アンパン（1人前） 196 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
中華麺（1人前） 141 kcal
  873 kcal
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