4月１７日（木）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

4月１７日（木）
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【朝ごはん】　レーズンバターロール４ヶ・牛乳

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・フライドチキン１ヶ

【間食】

【晩ごはん】　豚肉の炒め物・シュウマイ・温野菜サラダ

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
フジパン レーズンバターロール（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
シュウマイ（1人前） 208 kcal
温野菜サラダ（1人前） 155 kcal
豚肉の炒め物（1人前） 246 kcal
  1497 kcal
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