no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日(木)

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【朝ごはん】ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト クランベリー コーヒー
【昼ごはん】ご飯 鯖 玉子焼き トマト
【間食】せんべい チョコバー コーヒー
【晩ごはん】鶏南蛮漬け カシューナッツ ビール





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