４月２２日（火）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

４月２２日（火）
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【朝ごはん】　スナックパン４本・牛乳

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・サンドウィッチ

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】　刺身・揚げ物・炒め物（居酒屋）　

【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
スナックパン（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
炒め物（1人前） 426 kcal
手羽唐（1人前） 1171 kcal
  2449 kcal
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