ブームに乗じてか【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日(水)

ブームに乗じてか

< 親子でせめぎあい  | no title >
0:00 ねる

6:00 おきる

【朝ごはん】バナナ4ほん(チキータ)

【昼ごはん】豚こま唐揚げおろしぽん酢和え
      ごはん たかな 梅干
      しじみのみそしる
      ・毎日、丼。丼べんとう。ふはは。

12:50〜13:03 ひるね
       ・寝てたら、いつのまにか始業してた(おこして…)

【間食】15:00 ソイジョイプルーンFe+ コーヒー

【晩ごはん】片身あじ だいこんおろし
      春キャベツと南関あげのみそしる
      大根皮のきんぴら(かつおぶし)
      ごはん たかな
      おかん特製煮物

23:30 腹筋50

【今日の感想】
・けさのムスメちゃんは、なんかかわいかった。
 かぜっぽいとこにやさしくしたからなのか。。。

・最近、昼食後頭痛がする。
 ちょっと甘いものでも口にすると、治る。
 おかげでおやつの時間が早い。
 今日はがまんできるかと思ったが、立ち上がったりするとき
 よけいに痛むので、空腹じゃないのに結局15時ごろ食べた。

・会社帰り、いつものスーパーで、
 バナナ売場を見に行ったら、チキータが消え、
 チキータプレシャスになっていた。
 プレシャスは1本105円。。。うげー。。
 安いのしか売れないから価格の底上げを図ったと見た。

 まだ家に在庫があるので本日は買わなかったけど
 どーすっかなーこれから!






【記録グラフ】
高菜
2回
高菜(回) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1100kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.8kg
体重(kg) のグラフ
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