もっともダメダメな深夜【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

もっともダメダメな深夜
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昨日の運行は最悪だった。
夕方辺りからのどが痛くなってきていた。

会社を出発してから二時間、途中のコンビニで
のど飴(カロリーオフ）を一袋買う。
と、なぜか足がアイスコーナーへ。抗うことも出来ずに手を伸ばす。
それでも気を使ってカキ氷系を買う自分が可愛く思えるナルシスト。

その後、のど飴舐めまくりで二時間。
いつもはありえない猛烈な眠気、途中で二回３０分づつ休憩仮眠を取るが
眠気は取れない。以前ならここでたばこ吸いまくりだがタバコは止めたので
それも出来ず、なぜかトラックはコンビニの駐車場へ。

しかも気が付いたらまたもやアイス売り場の前へ立っていた。
いったい誰が誘導しているのだろう？

そこで禁断のクッキーサンドアイスに手が伸び、「いやいやこれじゃだめだ！」
と言い聞かせ、なぜかアイスボックスも手に取る。
「さあクッキーサンドは戻せ」とダイエットの神が言う。
「体が欲しているんだ、クッキーサンドも行っとけ！」と悪魔が言う。

両手にアイスを持ち、その場に立ち尽くし葛藤する俺。
だが次の瞬間、悪魔に魂を売ってしまった。
しかもレジでＳＯＹＪＯＹプルーン味のおまけ付き(もう最低)

一晩にのど飴、アイス三つ、朝食まで引っ張ったＳＯＹＪＯＹ。
普段より６００キロカロリーも余計に、しかも砂糖で取ってしまった。

もう気分はグタグタなのでＲ。

運動　水泳クロール　３０００Ｍ


【朝ごはん】
おにぎり　バナナ　ＳＯＹＪＯＹ

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
のど飴一袋　カキ氷アイスバー
アイスボックス　おしゃぶり昆布
クッキーサンドアイス

【晩ごはん】
しらたき＆茎わかめ　焼き秋刀魚　
焼そば３口　ポテトサラダ

【その他】
青汁　豆乳　黒烏龍茶　ＤＮＳ
【記録グラフ】
水泳
3000m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
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