久しぶりに天気が悪い【knutさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

久しぶりに天気が悪い
< 寝不足極まれり 　｜　久しぶりに外食 >


【記録グラフ】
食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミートオムレツ（1人前） 242 kcal
れんこんのきんぴら（0.1人前） 62.1 kcal
豆腐となめこの味噌汁（1人前） 82.1 kcal
12時
セブンイレブン ミニ冷し中華（0.8人前） 245 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ルナ 脂肪０％ブルーベリーのヨーグルト（1人前） 65 kcal
18時
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Light白桃味 8個（1人前） 56 kcal
23時
ラーメンサラダ（0.6人前） 264 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.3人前） 48 kcal
  1367 kcal
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