〇4月25日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇4月25日記録
08年04月25日（金）

〇4月25日記録
< 〇4月24日記録 　｜　〇4月26日記録 >
【朝ごはん】
ご飯、メンチカツ、味噌汁

【昼ごはん】
たけのこご飯、ほっけ塩焼き、味噌汁、青菜味噌和え

【間食】
シュークリーム

【晩ごはん】
バナナ、ヨーグルト

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14495歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
メンチカツ（1人前） 203 kcal
味噌汁（1人前） 38.2 kcal
12時
たけのこご飯（1.5人前） 435 kcal
ほっけ塩焼き（1人前） 93.5 kcal
味噌汁（1人前） 33.2 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
16時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
  1405 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE