〇4月26日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇4月26日記録
08年04月26日（土）

〇4月26日記録
< 〇4月25日記録 　｜　〇4月27日記録 >
【朝ごはん】
ご飯、玉子焼き、ウインナー、味噌汁

【昼ごはん】
うどん

【間食】
イチゴ

【晩ごはん】
ご飯、ハンバーグ、ハンバーガー、キャベツ

【夜食】
ベビースター、リンゴ

【今日の感想】
【記録グラフ】
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10970歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 154 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
味噌汁（1人前） 38.2 kcal
13時
うどん（1人前） 300 kcal
15時
イチゴ（1人前） 25.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
チーズハンバーガー（1人前） 527 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
21時
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 147 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  2409 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE